PURIFICAZIONE ENERGETICA DOPO IL NATALE

Le feste natalizie sono un momento prezioso di condivisione, ma spesso lasciano addosso una sensazione di pesantezza energetica: tante persone, emozioni intense, parole non dette, ritmi sballati. È normale sentirsi stanchi, confusi o "scarichi" dopo aver passato tempo con parenti e amici.

In naturopatia e nelle discipline olistiche, questo periodo è visto come un portale di passaggio: ciò che abbiamo vissuto chiede di essere integrato, ripulito e trasformato.

Perché dopo le feste ci sentiamo appesantiti?

✨Energie diverse che si mescolano (non sempre in armonia)

✨Emozioni represse o riattivate

✨Cibo più ricco e meno ascolto del corpo

✨Meno tempo per sé e per il silenzio


Tutto questo può creare una sorta di "nebbia energetica" attorno a noi.

Rituali di purificazione energetica semplici ed efficaci: ⬇️

1. Respiro consapevole e radicamento 🌬️

Trova uno spazio tranquillo. Chiudi gli occhi e inspira profondamente dal naso, espirando lentamente dalla bocca. Immagina di espellere tutto ciò che non ti appartiene più. Bastano 5 minuti.

2. Doccia energetica ✨

Durante la doccia, visualizza l’acqua come una luce che lava via pensieri, emozioni e tensioni. Puoi usare un bagnoschiuma naturale o qualche goccia di olio essenziale di lavanda o rosmarino.

3. Purificazione con il sale 🧂

Un bagno caldo con sale grosso o sale di Epsom aiuta a riequilibrare il campo energetico. Anche un pediluvio va benissimo.

4. Erbe e fumo sacro 🌿

Salvia bianca, palo santo o incenso naturale sono ottimi alleati per pulire l’energia di casa e del corpo. Passa il fumo attorno a te con intenzione.

5. Scrittura di rilascio 🖊️

Scrivi tutto ciò che vuoi lasciare andare dopo le feste: emozioni, situazioni, dinamiche familiari. Poi strappa o brucia il foglio (in sicurezza) come atto simbolico di liberazione.

🌸Dopo aver pulito, è importante nutrire anche il corpo:

-tisane depurative (finocchio, tarassaco, zenzero)

-cibo semplice e vivo

-passeggiate nella natura

-momenti di silenzio e ascolto


✨Un nuovo inizio energetico✨

Il periodo dopo il Natale è perfetto per ritornare a sé, riallinearsi e scegliere consapevolmente l’energia con cui iniziare il nuovo ciclo.

Ascolta il tuo corpo, onora le tue emozioni e concediti il tempo di integrare. La tua energia è preziosa. 💫

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